Nordic Walking

Letteralmente camminata nordica, sfrutta l'utilizzo di appositi bastoni. È una camminata che coinvolge il 90% dei muscoli, portando benefici al cuore e quindi a tutto il sistema circolatorio, rafforza braccia e spalle, migliora la postura e i muscoli addominali. È questo uno sport per tutti e per tutto l’anno, che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo.

LUOGO DELL’ATTIVITÀ: in qualsiasi zona, dove ci sia uno spazio pianeggiante e gradevole dal punto di vista naturalistico
PERIODO: tutto l'anno
COSTO:  € 20 a persona

La quota comprende:
- lezione istruttore di nordic walking
- assicurazione
- bastoncini da nordic walking

minimo 4 partecipanti adulti oppure euro 80,00 per lezione

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